тренировки хабиба нурмагомедова

Хабиб Нурмагомедов провел свой последний бой? Биография, семья, карьера

Последний бой Хабиб Нурмагомедов провел с Джастином Гейджи? Где спортсмен родился и вырос, с чего начинал спортивную карьеру? Жена Хабиба Нурмагомедова, дети, отношение к отцовству. Как складывались его отношения с отцом, Абдулманапом Нурмагомедовым? Детство, становление, травмы будущего чемпиона. Фото Хабиба Нурмагомедова, инстаграм.

около 4 месяцев назад

Хабиб Нурмагомедов – российский боец смешанного стиля (ММА), в октябре 2020-го фактически признанный лучшим ММА-бойцом в мире. Anews рассказывает о его биографии, семье, боях, инстаграме и фото.

Хабиб Нурмагомедов – ранняя биография

Хабиб Нурмагомедов родился 20 сентября 1988 года в селе Сильди республики Дагестан.

Хабиб Нурмагомедов в детстве. Фото - личный архив

Мальчик появился на свет в семье Абдулманапа Нурмагомедова – выдающегося тренера, воспитавшего 18 чемпионов мира по боевому самбо и по этой причине в сентябре 2019 года включенного в Книгу рекордов России.

Естественно, отец с раннего детства начал тренировать Хабиба, причем иногда применял довольно необычные методы – в сети очень популярно видео поединка 9-летнего ребенка с медвежонком.

Несмотря на тренировки, Хабиб был не самым примерным ребенком и находил время для «дворовых геройств». В автобиографии боец написал:

«Я каждый день пополнял свой рекорд уличных боев. Дрался я в тот период очень много. Мы с братьями стали серьезной силой в районе. Никто лишний раз с нами не связывался. Я смело шел на разборку с любым, понимая, что в случае чего за мной целая футбольная команда, каждый из членов которой при необходимости сделает отбивную из моего обидчика и его дружков. Хотя такого не случалось. Из уличных драк я выходил победителем».

В 2001 году семья будущего чемпиона переехала из Сельди в столицу Дагестана Махачкалу. Там хулиганства подростка вышли на новый уровень:

«С переездом в город я увлекся компьютерными играми. Отцу и братьям это не очень нравилось. Но я всегда использовал возможность зайти и поиграть. Очень любил играть в Red Alert. До сих пор при наличии времени играю в нее.

В (компьютерных) клубах мы так же, как и на футбольном поле, чувствовали себя хозяевами положения. Мы приходили с братьями – в основном я ходил с Абубакаром – и искали свободные компьютеры. Если же таковых не было, мы присматривали себе “жертву обстоятельств”. Происходило это так. Сидит парень, спокойно играет. Подходит Абубакар и спрашивает:

– Сколько тебе еще осталось играть?

– Час, – отвечает мальчик.

– Давай я сделаю один бой, не жалко? – говорит Абубакар.

– Конечно, нет, – следует от мальчика, и мой брат присаживается на скамью рядом с этим мальчиком.

Один бой плавно переходит в другой, в третий – и так далее. Мальчик мог сказать: “Ну хватит, отдай джойстик” – на что получал оплеуху от Абубакара, сопровождающуюся словами: “Твое время вышло. Game Over”.

Хабиб (крайний слева) и Абубакар (крайний справа) Нурмагомедовы. Фото - личный архив

Я, безусловно, не утверждаю, что все это хорошо. Нет, конечно. Сейчас мне за эти маленькие пакости стыдно и неудобно перед всеми теми людьми. Однако с тобой я этим делюсь. Тогда мы полагали, что это все само собой разумеющиеся процессы.

Короче, я был быком, как говорят у нас в Дагестане. Дрался почти каждый день. Бил всех, кто не нравился. Один в драке не тянул – подключался младший двоюродный брат Абубакар. Вдвоем уделывали кого угодно, даже если противников было чуть больше».

Отец мальчика, Абдулманап, рассказывал, что был далеко не в восторге от тогдашнего образа жизни Хабиба и пытался вырвать его с «улицы». В своей книге «Отец. Как воспитать чемпионов в спорте, бизнесе и жизни» тренер написал:

«Когда мы говорим о детях, то они смотрят на все свое окружение, и каждый человек, с которым ваши сыновья и дочери проводят время, может стать для них личным примером. Поэтому родителям обязательно нужно смотреть на то, в какой компании находится их ребенок. Это очень важный момент, фактор, влияющий на еще не совсем окрепший ум.

Я, допустим, года три убеждал Хабиба, что его друзья — временные. Те ребята, с кем он учился и рос, перестали развиваться, идти к целям. Да, некоторые из них боролись на чемпионатах Дагестана и России и даже время от времени попадали в тройку призеров. Но я чувствовал посредственность. Они не желали брать на себя нагрузки высшей спортивной школы, показывать не просто хороший, а выдающийся результат.

Я сказал тогда: "Они тебе не друзья, сын". Хабиб пытался парировать, что он с ними учился в одной школе. И вообще это парни с нашего района, все друг друга понимают с полуслова. Я в тот момент спросил его:

— Они готовы делать объемы, которые делаешь ты?

— Их родители думают о том же, о чем я думаю?

— Как вам тогда идти по пути вместе? Я с каждым годом буду увеличивать тебе нагрузку. Как физическую, так и психологическую — в развитии, интеллектуально. Стану двигать тебя в учебе, направлять на сборы за рубеж с лучшими бойцами мира. Буду менять тебе лагеря как перчатки. Ты обязательно станешь в совершенстве говорить на одном или даже двух иностранных языках. (В итоге, по словам отца, спортсмен овладел шестью языками: помимо русского, родного аварского и кумыкского, также английским, турецким и арабским).

Те, кого ты называешь своими друзьями, — они сами и их семьи готовы к таким нагрузкам?

Что тогда дальше объяснять? Разговор был окончен. Он не перестал общаться наотрез, не поудалял телефоны. Этого, конечно, не надо. Хабиб даже помогает им и сейчас, как бывшим друзьям. Просто тогда сын перестал с ними проводить много времени. Но вакуум не образовался — пришли новые люди. Окружение, совершенно другое по своей природе. Эти ребята приходят на замену нашим заслуженным ветеранам. А чтобы добраться до цели стать лучшими в мире, они должны вместе расти, брать и внедрять лучшее».

Тем не менее, и начало бойцовской карьеры Хабиба Нурмагомедова не прошло без эксцессов. Он рассказывал, как однажды в 20-летнем возрасте, готовясь к турниру по смешанным единоборствам в Москве, он поехал на уличную разборку по просьбе знакомых – в этой ситуации его издали заметил отец, но, не подав виду, спросил о том, где сын был, за ужином. Хабиб, естественно, не сказал правды.

«В этот момент рука отца уже летела в область моего затылка, – рассказывал Хабиб, – Бах. Бух. Потолок. Стена. Вновь пол. Голова. Спина. Отец отделал меня, будто я был тренировочным манекеном.

Я даже опомниться не успел. “Отец в отличной форме”, – поймал я себя на мысли. С большим трудом мне все-таки удалось упросить отца остановиться. Когда все утихло, я попробовал начать говорить. Осознавая свою вину, я все же не понимал, как отец все-таки понял, что я его обманул».

Позже, желая загладить свою вину, Нурмагомедов выиграл турнир, победив за сутки в трех боях:

«Все те, кто знал, что произошло, смеялись до слез.

– На турнире, – говорю я, – по мне ни разу никто не попал, а вот отец позавчера полчаса только и делал, что попадал.

Смех в буквальном смысле слова накрывал всех пришедших родственников. Домой мы ехали в машине с отцом. Настроение у него, конечно, было получше, чем в тот вечер, но кое-чего недоставало. Не хватало моих извинений. Я извинился».

Молодой Хабиб Нурмагомедов с отцом. Фото - личный архив

Хабиб Нурмагомедов – бои, спортивная карьера, Конор Макгрегор

Те три московских боя стали, соответственно, вторым, третьим и четвертым в карьере Нурмагомедова. Первый он провел 13 сентября 2008 года в Полтаве против азербайджанца Вусала Байрамова.

Базой для Хабиба Нурмагомедова является боевое самбо, так что в начале карьеры он соревновался и там. В данном виде единоборств он потерпел свое самое известное поражение – против Магомеда Ибрагимова в финале чемпионата России (конкретный год неизвестен).

Правда, спортсмен быстро закрыл эту неудачу, выиграв чемпионат России 2009 года и дважды став чемпионом мира, в 2009-м и 2010-м, причем в разных весовых категориях: 74 и 82 килограмма.

В ММА, правда, Нурмагомедов не любил менять категории, в основном выступая в «легком весе» – до 70,45 килограмма (155 фунтов). На раскачку у бойца ушло четыре года – с 2008-го по 2011-й он побеждал в местных организациях, ни разу не выезжая за пределы России и Украины. Зато в 2012-м Нурмагомедов сразу отправился в самую представительную организацию мира – UFC – где в первом же бою продемонстрировал серьезность своих амбиций.

А вот следующий бой – с бразильцем Глейсоном Тибау – многими специалистами оценивается как самый трудный в ММА-карьере Нурмагомедова. «На взвешивании Глейсон был настоящим громилой, и я не знал, как он вообще смог уложиться в вес. Но когда на следующий день он вышел в октагон, то был еще больше», – рассказал боец.

Решение вызвало несогласие многих комментаторов и судей – впрочем, было немало и тех, кто считал, что Нурмагомедов победил заслуженно. Сам Тибау заявлял о том, что они с Хабибом находятся в дружеских отношениях, часто общались на тему их боя, и что российский боец допускал неоднозначность решения судей.

Следующим знаковым боем спортсмена стал шестой поединок в UFC – с Рафаэлом Дус Анжусом. Этот бой выделял для себя Абдулманап Нурмагомедов:

«Перед этим поединком мы три месяца работали в горах, и Хабиб был готов как никогда. Сказал ему: “Если выиграешь, можно будет делать серьезные выводы о тебе”. Объяснил, что бразилец — претендент на титул. По сути, это была схватка двух чемпионов. Оба были на пике, но сын оказался на голову сильнее в их очном противостоянии».

К сожалению, та блестящая победа не принесла Нурмагомедову пояс. «Cын выиграл вчистую, а потом травмировался и выбыл из строя на два года. Хабиб перенес четыре операции, а дус Анжус стал чемпионом», – вспоминал Абдулманап Нурмагомедов.

Тот период даже поставил в околоспортивной среде вопрос о продолжении карьеры бойца – но в самой семье речи об уходе Хабиба из спорта не шло никогда. Отец всегда побуждал его продолжать:

«Он спрашивал, будет ли его нога такой же подвижной, как раньше. К сожалению, нет. Замечаю это по тому, как он выполняет различные упражнения. Например, играя в футбол, он не может ударить с лета с обеих ног. И тогда он как раз заговорил о завершении карьеры. Я объяснил, что верю в него, а это лишь преграда на дальнейшем пути. В результате отправились на сборы – и Хабиб продолжил побеждать.

Сын перенес восемь переломов и четыре операции. Самую сложную ему сделали в Германии, когда лечили межпозвоночную грыжу. Люди с такими проблемами думают о том, будут ли нормально ходить, а Хабиб на третий день дошел до окна с помощью каталки, а через четыре месяца побил Даррелла Хорчера».

Вернувшись спустя почти ровно два года, Нурмагомедов показал, что совершенно не растерял боевых кондиций. Через два года после возвращения Нурмагомедову дали схватку за чемпионский титул, где он уверенно победил Эла Яквинту.

Долгое время Нурмагомедову предъявляли претензии, что в его послужном списке нет звездных имен. Ожидаемый многими бой с знаменитым бойцом Тони Фергюсоном к тому времени сорвался четыре раза – в последний раз спортсменам не удалось побороться именно за чемпионство, Яквинта тогда вышел на замену. Поэтому первая защита титула против бывшего чемпиона UFC в двух категориях, одиозного Конора Макгрегора, ожидалась публикой с особенным интересом.

Интерес этот подогревал серьезный конфликт бойцов вне арены. Сначала Нурмагомедов с друзьями агрессивно пообщался с товарищем Макрегора Артемом Лобовым…

. а после Макгрегор уже со своими друзьями напал на автобус, где сидел Хабиб с другими бойцами UFC, разбив несколько окон и нанеся некоторым пассажирам порезы.

В итоге ажиотаж оказался так силен, что бой установил рекорд UFC по продажам платных трансляций. В самом поединке россиянин досрочно победил в четвертом раунде.

Интересно, что после боя Нурмагомедов, не удовлетворившись победой, выпрыгнул за пределы октагона – восьмиугольной арены UFC – и напал на друзей Макгрегора. Возникла массовая драка, из-за которой пояс чемпиона не был вручен Хабибу на ринге, а его самого увели в подсобные помещения и в итоге оштрафовали на 500 000 долларов.

Последний бой? Хабиб Нурмагомедов – Джастин Гейджи

Впрочем, других санкций не последовало – титула бойца не лишили, а 9-месячная дисквалификация по длительности примерно соответствовала стандартному промежутку между его боями. Отбыв ее, Нурмагомедов еще раз защитил титул – он досрочно победил Дастина Порье, хотя, по мнению многих специалистов, испытал в этом бою самые серьезные проблемы за последние годы.

После этого UFC уже в пятый раз попытался организовать бой Хабиба с Тони Фергюсоном – но поединок вновь сорвался. На этот раз причиной стали не проблемы одного из бойцов, а начавшаяся в мире пандемия коронавируса. Случившееся породило шутки, что зараза пошла по миру именно из-за упорства UFC, не послушавшего многочисленные намеки Вселенной, которая явно против этого боя.

К сожалению, в июле 2020-го пандемия повлияла на карьеру Нурмагомедова куда более зловещим способом – ушел из жизни его отец.

Многие задавались вопросом, скажется ли несчастье на подготовке и выступлении Нурмагомедова – его соперником был грозный ударник Джастин Гейджи, победивший техническим нокаутом в претендентском бою того самого Тони Фергюсона. Плюс, многие прочили проблемы в коронной борьбе Хабиба – ведь до ММА Гейджи был довольно титулованным вольником.

Результат вышел неожиданным даже для тех, кто привык к доминированию Нурмагомедова. В первом раунде он почти отказался от борьбы, превзойдя Гейджи в стойке, а во втором за полторы минуты повалил соперника и финишировал его.

Произошедшее после боя удивило окружающих еще больше. Нурмагомедов сказал, что завершает карьеру, потому что обещал матери не участвовать в боях без отца. Кроме того Хабиб отметил, что выполнил главную мечту своего отца, Абдулманапа Нурмагомедова, – стал лучшим в рейтинге UFC вне зависимости от весовых категорий.

Несмотря на многочисленные слухи, до сих пор нет свидетельств, что боец как-либо сомневается в своем решении. Коллега Нурмагомедова Магомед Исмаилов считает, что вернуться бойца может заставить только поединок с другой легендой ММА – канадцем Джорджем Сен-Пьером.

Журналист Василий Уткин предположил, что спортсмен все же вернется, но только ради одного боя, чтобы воплотить еще одну мечту отца:

«Я уверен, что Хабиб вернется. Именно потому, что сейчас он объяснил свой уход обещанием, данным маме.

Все мамы любят своих детей. День, когда Хабибина мама увидит, что ее сыну плохо без боев – а ему неизбежно станет плохо, это бывает с любым спортсменом – придет. И тогда она вернет ему слово.

И он выйдет на тридцатый бой в честь отца. Как мечтал Абдулманап.

У тридцатого боя будут шансы стать последним. Я думаю, это произойдет нескоро, но произойдет. И это даже не будет разворотом или переменой решения, это будет продолжением отношений Хабиба с его семьей, которые, как мы вчера еще раз убедились, особенные. Очень особенные».

Хабиб Нурмагомедов: жена, семья

Хабиб Нурмагомедов женился в 2013 году – его избранницей стала девушка по имени Патимат, с которой боец был знаком с детства, еще с первого класса сидел за одной партой. После переезда семьи в Махачкалу дети расстались, но сумели сохранить свои чувства – в 22 года спортсмен вернулся в Сильди и попросил у родителей Патимат руку их дочери.

Хабиб Нурмагомедов с женой на свадьбе. Фото - личный архив

В июне 2015-го у супругов родилась дочь Фатима, а в декабре 2017-го — сын, которого назвали Магомедом. 22 декабря 2019 года родился третий ребенок, подробности о котором неизвестны.

Спортсмен сказал, что его сын обязательно будет тренироваться, но пообещал поддержать его начинания и не требовать становиться профессиональным атлетом. Дочь спортсменкой Нурмагомедов не видит:

«Хочешь не хочешь, но дочка — это дочка, сын — это сын, и каждому должно быть разное внимание, направление. Спортом она не будет заниматься, а вот, скажем, вырастить из нее достойную девушку мне придется».

Также спортсмен говорил, что считает себя более мягким отцом, чем Абдулманап Нурмагомедов:

«Думаю, что я добрее, чем мой отец. Мое отношение к детям чуть отличается. Потому что я их реже вижу, а он у меня всегда был дома и в зале. Иногда я его не видел — когда в школу ходил. Но он всегда был на связи с моим классным руководителем и узнавал о любом моем минусе, пока я шел домой».

Хабиб Нурмагомедов с ребенком. Фото - личный архив

Инстаграм Хабиба Нурмагомедова, одиозные посты

Инстаграм Хабиба Нурмагомедова очень популярен и насчитывает более 25 миллионов подписчиков. Обычно боец делится фото из жизни…

. также одним из самых известных стало видео с недавно скончавшимся отцом.

Однако порой аккаунт в соцсети спортсмена становится источником громких скандалов. Так, в конце октября 2020-го Нурмагомедов выложил фото президента Франции Эммануэля Макрона, резко раскритиковав того за политику в отношении мусульман:

«Да обезобразит Всевышний лицо этой твари и всех его последователей, которые под лозунгом свободы слова оскорбляют чувства более полутора миллиарда верующих мусульман. Да унизит их Всевышний в этой жизни, и в следующей. Аллах скор в расчете и вы это увидите».

Также известен стал конфликт спортсмена с артистами Егором Кридом и Тимати в сентябре 2018-го. Тогда Нурмагомедов, фактически спровоцировавший срыв концертов исполнителей в Дагестане, в ответ на их претензии оскорбительно ответил:

«Вы можете проводить свои гребаные концерты хоть каждый день, но мой принцип и то, что я думаю, я всегда буду говорить. Отдельно хочу обратиться к мужчинам Дагестана: многое упущено и многое не вернуть, но за будущее нашей республики в ответе мы и только мы, а не всякие петушары, которые мол чего-то хотят».

Впоследствии, правда, этот пост спортсмен удалил.

Тренировки Хабиба Нурмагомедова

В современном мире стало очень популярным занятием следить за успехами наших, отечественных спортсменов. Как только житель нашей страны видит аббревиатуру MMA, то в голове тут же оседает имя: Хабиб Нурмагомедов. Молодого человека узнают уже не только в России, но и даже в Америке. Сегодня поговорим подробнее о нем, о его системе питания и тренировках, ведь только упорным трудом можно достичь таких высоких результатов.

Хабиба приводят в пример подрастающему поколению, и это не случайно:

• Хабиб Нурмагомедов всегда честен с собой и окружающими;
• Показывает невозможные результаты;
• Представляет нашу страну на международных соревнованиях в легком весе;
• Проводит только “чистые” бои;
• Обучает молодых людей единоборствам, работая тренером;
• Занимается не только спортом, но и духовным развитием.

В первую очередь всех волнует вопрос: как он смог добиться таких ошеломительных результатов за такой короткий срок? Не многие знают, но путь был тернист и полон разнообразных препятствий. В общей сложности Хабиб провел 24 боя, и ни один из них не закончился поражением. Он очень долго шел к своим долгожданным победам. Мы с трепетом и неподдельным интересом смотрим за ним, и ждем – когда же он получит титул чемпиона мира.
Хабиб Нурмагомедов вырос в Дагестане, и с раннего детства, просто под присмотром отца активно занимался спортом. Несколько месяцев назад в сети появился видео и фото, на котором Нурмагомедова пытается побороть медведь, когда он еще был подростком. Популярность спортсмена в разы выросла, а о российских представителях в очередной раз сложился логичный стереотип.

Вне зависимости от своего небольшого веса, Хабиб Нурмагомедов обладает невероятной физической силой. Многие американские соперники Нурмагомедова даже пытаются всеми силами избежать поединка с выходцем из Дагестана, ведь полоса из 24 побед — это очень серьезный показатель программы.

Тренировки Хабиба Нурмагомедова

К каждому поединку он готовится осознанно и очень много тренируется. Что же он делает для увеличения выносливости? Спортсмен занимается позже не только силовыми нагрузками, но и кардио, и пьет очень много воды. Для повышения выносливости Хабиб занимается на беговой дорожке. Хабиб Нармагомедов считает, что бег — одно из самых эффективных упражнений, ведь это отличная трата калорий, а также замечательная тренировка для нервной системы.

Обязательно учитывайте, что спортсмен тренирует свою выносливость не только в последние несколько лет: еще в детстве он предпочитал пробегать большие дистанции в горах. Спортсмен во многих интервью признавался: он тренируется и бегает практически каждый день, а когда близится бой — и вовсе: несколько раз в день.

Силовые тренировки

Работа с “металлом” также может присутствовать на загрузке, но в очень ограниченных объемах, поскольку интенсивность бодибилдинга существенно отличается от фитнеса.

В зале Махачкалы, где тренируется Хабиб обязательно должны присутствовать все специальные тренажеры, которые помогут ему привести себя в форму для очередной победы после боя. Такие загрузки занимают очень много времени, и спортсмен практически не появляется дома.

• Отягощение проводится медленно и плавно, не нужно никуда торопиться.
• Жим нужно делать, напротив — максимально быстро, чтобы организм успел задействовать все мышцы.
• Не стоит обращать внимание на максимально допустимый вес: важнее то, как правильно сделать упражнение.
• Обязательно учитывайте, что большое количество подобных загрузок будут делать ваш организм более выносливым, чем с успехом и пользуется Хабиб Нурмагомедов. Необходимо развивать скорость, движение и силу разными способами, в недоступное для загрузки мышц.

Факты из загрузки

• Пресс. Спортсмен очень яро высказывался о загрузках на ноги и вес тела. Он практически никогда не использует отягощения, поскольку думает, что они не дают ему развиваться, как бойцу.
• Классические силовые упражнения. Он практически не делает загрузку на упражнения из обычного фитнеса, поскольку они отнимают слишком много энергии, а вскоре и вовсе становится скучно.
• Бег. Он активно занимается пробежками на свежем воздухе, игнорирую всевозможные беговые дорожки. Дагестанец чередует короткие дистанции с большими, а под ее конец он и вовсе может разогнаться до очень приличной скорости.
• Загрузка до последнего. В своих интервью боец очень часто говорит о том, что главное в спорте — это выдержка и сила воли. Любую тренировку и программу нужно довести до конца. Стоит отметить, что Нурмагомедов, все же, прекрасно чувствует грань, когда стоит прекратить загрузку.
• Похудение. Хабиб Нурмагомедов тренировки использует не только для поддержания хорошего уровня физической подготовки. Практически перед каждым боем он уверенно может сбросить десять или даже пятнадцать килограмм при помощи своей определенной программы. Как только ему говорят о дате следующего боя, он тут же садится на строжайшую диету и не срывается до самого конца, до победного.

Хабиб Нурмагомедов давно уже признан одним из самых востребованных бойцов из России. Многие выходцы из Америки вместе со всем миром знают о нем не понаслышке. Даже тот человек, который не имеет никакого отношения к спорту, прекрасно знает этого спортсмена в лицо. Если вы стремитесь стать похожим на своего кумира — нужно иметь огромную силу воли, ведь так загрузки не каждому под силу.

Никаких тайн или секретных загрузок у Нурмагомедова нет — только ежедневный труд и невероятные усилия. Бегайте больше и чаще, постепенно увеличивая размер дистанции. Кто знает — может быть, именно вы станете претендентом на звание следующего чемпиона в ближайшем будущем?

Инстаграмм бойца : www.instagram.com/khabib_nurmagomedov/

Техника, приёмы и тренировки Хабиба Нурмагомедова

Источник фото: essentiallysports.com

Дагестан постепенно превращается в одну из столиц мирового ММА. Легендарная школа «Пять сторон света», федерация смешанных единоборств республики и школа Абдулманапа Нурмагомедова делают своё дело лучше всех в мире. Огромное количество выдающихся бойцов вышло из данных заведений, однако имя только одного из них знает практически весь мир.

Хабиб Нурмагомедов стал очень значимой фигурой в мире смешанных единоборств. За долгое время, пока боец подбирался к вершинам, он прошёл стилистически разных оппонентов, так и не проиграв за 28 боёв. 28-0 – ещё одно подтверждение того, что дагестанский «Орёл» является уникумом для своего вида спорта. Но как Хабиб дошёл до подобного рекорда? Мы постарались разобрать основные фишки дагестанца, расскажем вам о тренировках горца и подробно рассмотрим ключевые аспекты в его борьбе.

Без чего спортсмен не может прогрессировать? Постоянная практика на профессиональном уровне, вложения в экипировку и теория отходят на второй план, когда разговор заходит о тренировках.

Тренировки Хабиба

В этом плане подшефные Абдулманапа Нурмагомедова являются одними из самых работящих спортсменов своего времени. Хабиб проводит в зале по 12-14 часов, в особенности, когда разговор идёт о подготовке к бою. Нормированный график, выстроенный Абдулманапом, нарушается только в том случае, если атлет покидает Россию.

Но и в США Нурмагомедов не остаётся один на один с собой. Его профильным залом является American Kickboxing Academy. Из него в разное время вышли бывшие чемпионы Кейн Веласкез и Даниэль Кормье, поэтому в плане спарринг-партнёров у Нурмагомедова всё на высочайшем уровне. В различные блоги регулярно сливают материалы с тренировок в AKA, где бойцы то и дело спаррингуются. Лично Кормье отмечал тот факт, что борца лучше Хабиба в ММА нет. Так как же Нурмагомедов пришёл к столь высокому скиллу?

Базовые навыки

Базой «Орла» является боевое самбо. И здесь, вопреки всеобщему мнению, лучшим в мире он не был. Да, рядом с титулом UFC на трофейной полке Хабиба сверкают золотые медали с чемпионата России и чемпионата мира, но в его карьере также случались и поражения. В частности, в данном поединке он уступил Леониду Гатовскому из-за того, что позволил закрыть на себе треугольник.

Но даже в этом противостоянии заметна прыть дагестанца. Он до конца поединка, вопреки усталости, старался вытягивать сопернику руки для армбара, контролировал его корпус и выглядел куда более активным.

Ещё одна отличительная особенность Хабиба – постоянный прогресс. Абдулманап идеально подмечает огрехи в борьбе своего сына, из-за чего Нурмагомедов-младший минимизирует повторение ошибок в каждой своей последующей схватке.

Расписание тренировок

Во время тренировок Нурмагомедов огромное количество времени уделяет выносливости. И если раньше быть свежим после трёх раундов борьбы было менее важно, то во время чемпионских боёв простоять в бодром состоянии необходимо пять раундов, к чему Нурмагомедов готов.

Каждый его день начинается с пробежки. Кроме того, в AKA боец пользуется эйрбайком, который, по признанию бойца, он ненавидит – настолько сильно данное приспособление влияет на состояние лёгких, что несколько раз профессионалы своего дела падали в обморок после тренировок с ним.

Продолжается день постоянными спаррингами. Если Хабиб в Дагестане, то по большей части он занимается борьбой, джиу-джитсу и грэпплингом. Если же в США, то вместе с Хавьером Мендесом они ставят атлету ударную технику, работая на лапах и мешке. Рабочая неделя завершается в воскресенье. Лишь тогда Хабибу дозволено отдохнуть, сходив в баню. Но и это происходит только после кросса.

Отличительные особенности в бою

Что же делает Хабиба непобедимым? С самого первого профессионального боя «Орла» бросается в глаза один примечательный фактор. В футболе вам скажут, что чем меньше мяч у соперника, тем меньше вероятность забить гол. Хабиб, фанат «Реала» и знакомый Криштиану Роналду, придерживается того же мнения.

Нурмагомедов является приверженцем постоянного прессинга соперника. Он забирает у оппонентов пространство для манёвра, постоянно срезает углы. Кроме того, каждый из его соперников знал, что Хабиб – потрясающий борец.

Психология

Поэтому психологический фактор также играет роль. Стойка Хабиба нестандартна. Он слегка наклоняется вперёд, из-за чего оппозиция постоянно должна чувствовать себя в опасности из-за шанса прохода в ноги. А если же Хабиб закрепил замок за спиной, то возня в партере точно продлится до конца раунда, если только Нурмагомедов не найдёт возможность финишировать соперника раньше.

Ещё одной особенностью психологии «Орла» является отсутствие проекции на лице признаков боли. В схватке он без эмоционален. Если дагестанец пропускает удар, то выражение его лица абсолютно не меняется, что бьёт по морали бойца, находящегося напротив Нурмагомедова.

Never Give Up

«Никогда не сдавайся» – следующий термин, который идёт рука об руку с карьерой дагестанского атлета. Относительно его выступлений в UFC в память врезаются две ситуации, когда он был близок к поражению. Первая из них – бой против Джонсона и пропущенный удар, после которого дагестанца «повело». Хабиб не только не сдался, но и завершил бой уверенной победой.

Второй – удушающий приём в чемпионской схватке с Дастином Порье. Несмотря на патовую ситуацию, Хабиб оставался спокоен. Казалось, что если Порье зафиксирует корпус «Орла», то победа у него в кармане, однако Нурмагомедов сумел выпутаться из тяжелейшей ситуации, забрав бой.

Чёткий геймплан

Хавьер Мендес и Абдулманап Нурмагомедов – идеальная связка для разбора техники оппонента. Если Хавьер больше опирается на работу в стойке, то Абдулманап подмечает слабые стороны оппозиции в борцовской составляющей. Это и даёт Хабибу чёткое представление о ходе ведения боя.

Сильной стороной Барбозы являются легкики? Хорошо, «Орёл» постоянно будет прессинговать своего соперника, заставляя того пятиться назад. Это дало возможность Хабибу уйти из октагона победителем, не получив значимого урона в то время, когда другая оппозиция Эдсона не могла оправиться от повреждений на протяжении года.

Глейсон Тибау – мастер БЖЖ, которого тяжело будет побороть из-за его габаритов? Хорошо, «Орёл» зарубится с ним в стойке, несмотря на ожидания бразильского бойца. Тибау до конца схватки будет ждать прохода в ноги, тогда как Хабиб заберёт спокойную победу по очкам.

Яквинта – боец без проседающих навыков, но слаб в плане выносливости? Хорошо, «Орёл» устроит Элу пятираундовую проверку в партере, заставив его организм выкладываться на все сто.

И подобных примеров в карьере Хабиба огромное количество. Неодобрение от своего отца он получил лишь за раунд стойки в битве с Конором, да и в данном раунде Хабиб если и выглядел хуже своего соперника, то ненамного. В остальном же грамотное соблюдение тактики позволяет ему без проблем забирать схватки против любых оппонентов.

Удары и приемы в бою

Любой бой Нурмагомедова – своего рода искусство. Его борьба является эталоном для смешанных единоборств. Именно поэтому Хабибом восхищаются многие соратники по делу. Что же касается стойки, то «Орёл» в данном аспекте не вышел на свой максимум, но от боя к бою только прогрессирует.

Ударная техника

Хабиб – универсал. Он может работать в двух стойках, причём левая развита едва ли не лучше, чем правая. Его природная база с момента прихода в UFC сохранилась. Камала Шалоруса дагестанец отправил в нокдаун после мощного крюка. Особенностью данного удара Хабиба является то, что он его делает далеко не идеально, но от этого он только прибавляет в опасности из-за своей непредсказуемости.

Этот же крюк он использовал в битве против Тавареса, помогая себе ещё и корпусом. Он поднимает подбородок и подпрыгивает, номинально увеличивая силу удара. Стойка здесь также важна – Хабиб заставляет своего соперника думать, что пойдёт в тейкдаун, но именно эта обманка стоит Таваресу упущенной победы.

И в аспекте ударной техники прессинг является важнейшим навыком. Джебами и хуками он старается не только занести как можно больше очков в копилку, но и вывести соперника из себя. После пропущенных ударов Пэт Хили и Рафаэль дос Аньос потеряли чувство дистанции, что позволило Хабибу совершить ряд тейкдаунов. Лицо Яквинты же боец подобным образом превратил в кровавое мессиво.

Борьба

Полемика по поводу данного навыка Хабиба может продолжаться бесконечно. Если кому-то Нурмагомедов может показаться скучным бойцом, то большая фанбаза данного вида спорта восхищается его навыками ведения боя. Всё, от тейкдаунов до приёмов в партере является предметом восхищения.

Тейкдауны

27 попыток перевода, 21 успешная за 3 раунда боя. Такова статистика схватки с Абелем Трухильо. Если бы данные цифры распространялись на обоих бойцов, то мы бы могли сказать, что битва стала из ряда вон выходящей. Но 21 тейкдаун в этом поединке совершил один «Орёл», чем навсегда вписал своё имя в историю.

Он переводил абсолютно разными способами. От сетки, при помощи всего корпуса или одной только ноги. При переводе Хабиб старается нанести как можно больше урона своей оппозиции. Это техника, которой он обучился у олимпионика Кормье. Хабиб постоянно учится, минимизируя шансы на поражение. Это отличает его от других бойцов в дивизионе.

Партер

Хабиб невероятно изворотлив. Он находит выходы из патовых ситуаций, ибо совершенно чётко понимает, что его уровень позволяет не только не проиграть в конкретной ситуации, но и выйти из неё победителем. Пример – всё тот же бой с Трухильо. Абель занимает позицию в боковом контроле – достаточно опасно в ММА, так как из неё спокойно можно выйти на контроль руки.

Но Хабиб думает иначе. Он коленом проходит сквозь ноги Абеля и начинает давить его корпусом. Уже через пять секунд он контролировал своего оппонента. 99% бойцов попросту не додумались бы до такого выхода из ситуации, однако для Хабиба это было невероятно просто.

Нурмагомедов становится сильнее и благодаря мастерам своего дела. Великий ЖСП в своих поединках в партере давил на соперников. Он постоянно продвигался вперёд при помощи пальцев ног. Хабиб занимается абсолютно тем же.

Скилл борьбы у «Орла» прокачан до такого уровня, что его оппозиция попросту боится совершить лишние действия в битвах против него. Конор просто занимал защитную позицию, дожидаясь конца раунда, однако и из неё благодаря вышеописанному давлению и прессингу Хабиб нашёл возможность выйти на удушающий. Он забирает опорные руки, отлично проводит обманные действия и делает это на такой скорости, что соперники не успевают подстроиться и спасти себя от очередной попытки приёма.

Заключение

Хабиб Нурмагомедов – уникум для смешанных единоборств. Непобеждённый чемпион прогрессирует даже на Олимпе славы, а его постоянные тренировки и профессиональный подход к делу позволяют ему оставаться на этом самом Олимпе как можно дольше.

Путь к успеху: история поединков Хабиба в UFC

Чемпион UFC в легком весе Хабиб Нурмагомедов начал карьеру в UFC с января 2012 года. Первый свой поединок в UFC Нурмагомедов провел с иранцем Камалом Шалорусом. Скоро Хабиб выступит против американца Джастина Гэтжи.

Пора вспомнить все поединки Хабиба с начала его карьеры в UFC. Нурмагомедов провел 12 поединков в рамках турнира UFC и бой с Гэтжи станет 13-м.

Из 12 проведенных поединков шесть были завершены по единогласному решению судей. Хабиб выиграл два боя техническими нокаутами, два боя болевыми приемами и еще два поединка удушающими.

Большая часть поединков UFC Хабиба прошла в США (75% боев).

Поединок с Шалорусом

В начале 2012 года Хабиб выиграл поединок у иранского бойца Камала Шалоруса.

С самого начала поединка иранец активно прессинговал и несколько раз выбросил хук с левой. Такая тактика позволяла Камалу держать Хабиба на расстоянии и не переходить в партер.

Однако в первом же раунде Хабиб удачно перевел оппонента в партер, но тот успел выйти. Все-таки против Нурмагомедова выступал опытный боец WEC.

Позже Хабибу удалось нырнуть в ноги иранцу и отправить его в нокдаун, но Шалорус удалось выдержать раунд.

Следующие два раунда Хабиб доминировал — в стойке и в партере. Таким образом россиянин вымотал иранца и совершил удушающий прием.

В этом поединке Хабиб пропустил несколько ударов по корпусу из-за чего пришлось отходить назад. При этом Нурмагомедов смог дважды перевести оппонента в партер.

Поединок с Тибау

Один из самых спорных боев Хабиба с ветераном спорта Глейсоном Тибау.

Бразильский боец был очень опасным соперникам из-за своего опыта и знаний джиу-джитсу. На его счету 47 боев из которых 33 победные.

В первом раунде соперники ведут себя аккуратно, бразилец прессингует соперника контрольными ударами, а россиянин держит дистанцию.

Через две минуты Хабиб проводит нырок в ноги, но цепляется только за одну ногу. После безуспешного тейкдауна россиянин решил перебить соперника в стойке, но бразилец держался все два раунда.

По итогу Тибаус нанес больше ударов чем Хабиб, но россиянин все время контролировал соперника. Таким образом, судьи отдали все очки российскому бойцу.

Поединок с Таварисом

Бразильский боец Тиагу Таварис считался перспективным бойцом в UFC, но никак не фаворитом встречи. И на это есть несколько причин:

• Хабиб использовал контроль у сетки, чтобы выманить соперника на удар и контратаковать;
• весь бой проходил на дистанции.

Несмотря на очень тактичный бой, Хабиб дважды смог контратаковать. Вторая контратака привела к тому, что бразилец упал и Нурмагомедов закончил поединок ударами рук и локтей по голове.

Поединок с Трухильо

В 2013 году Хабиб выступил против Абеля Трухильо,

За три раунда Нурмагомедов выполнил тейкдаун 21 раз. Это рекорд по количеству тейкдаунов за 15 минут.

Весь поединок прошел под прессингом и контролем Хабиба. У Трухильо не было шансов в этом бою.

Поединок с Хили

Пэт Хили известен своими атаками под углами. Во время прессинга Хабиба американец ускользал и бил сбоку.

Первую половину первого раунда Нурмагомедов пытался разгадать тактику Хили и только в конце раунда начал контратаковать. После удачного попадания коленом по лицу американца Хабиб дважды выполнил тейкдаун.

В итоге россиянин выиграл за счет выносливости и постоянного прессинга.

После боя Хабиб рассказал журналистам, что Хили "непробиваемый".

Поединок с Дос Аньосом

Бразильский боец Рафаэль Дос Аньос - настоящий мастер боевых искусств. В его арсенале — джи-джитсу и тайский бокс.

С первых минут Хабибу удается перейти в партер и нанести два удара по лицу противника. Но бразилец двигался быстро.

Россиянину удалось выиграть этот сложный бой за счет качественной борьбы в партере.

Поединок с Хорчером

Поединок с Дареллом Хорчером закончился спустя два раунда. Благодаря броску через бедро Хабиб одолел соперника в партере.

При этом Хабиб избежал двух опаснейших кроссов Хорчера во время контроля соперника.

Этот бой болельщики назвали возвращением Орла, ведь Хабиб пропустил целых два года выступлений из-за разрыва крестообразных связок в 2014 и перелома колена в 2015 году.

Поединок с Джонсоном

Американский боец Майкл Джонсон известен скоростью ударов. В стойке он силен, но в борьбе слаб.

В третьем раунде Хабиб предлагал Джонсону сдаться, но американец не отступил.

Потом россиянин начал быстро менять позиции в борьбе, пока не вышел на кимуру.

При этом Хабиб рассказал журналистам, что специально не хотел проводить болевой, чтобы не травмировать соперника.

Поединок с Барбозой

В поединке с Эдсоном Барбозой Хабиб выглядел лучше.

Россиянин с первых минут начал прессинговать, хотя и пропускал лоу-кики. Это заставило Барбозу перестроиться так, что Хабиб вышел в партер и одержал победу по единогласному решению судей.

Поединок с Яквинтой

Эл Яквинта был хорошим соперником для Хабиба, потому что владел борьбой. Однако в этом поединке Нурмагомедов активно использовал стойку и прямые удары.

В комбинации с позиционной борьбой Хабиб выиграл бой и стал чемпионом UFC.

Поединок с Макгрегором

Долгожданный поединок с Конором Макрегором получился ярким. Во-первых, Хабиб смог контролировать соперника в течение всего боя. Во-вторых, он первый, кому удалось отправить ирландца в нокдаун. В-третьих, Хабиб постоянно контратаковал.

Поединок закончился болевым приемом, заломом шеи. Очевидно, что Макгрегор был не в лучшей форме.

Поединок с Порье

Дастин Порье один из самых выдающихся бойцов UFC. Он провел 32 поединка, выиграл 26 боев и проиграл всего шесть встреч.

Американец владеет бразильским джи-джитсу и боксом. Основной уклон делает на стойку.

С первых секунд Нурмагомедов бросается в ноги, но американец несколько раз выходил из партера и удачно защитился от удушающих захватов.

Во втором раунде Порье упорно прессинговал и наносил прямые удары в голову и по корпусу.

Американец также попытался сделать удушающий Хабибу, но как признается сам россиянин журналистам, он "в жизни бы не сдался".

Сразу же после атаки Порье Нурмагомедов взял инициативу в свои руки, зашел за спину, выполнил удушающий и выиграл поединок.

Добавьте "Правду.Ру" в свои источники в Яндекс.Новости или News.Google, либо Яндекс.Дзен

Быстрые новости в Telegram-канале Правды.Ру. Не забудьте подписаться, чтоб быть в курсе событий.

Как тренировался Хабиб Нурмагомедов, чтобы достичь таких высот (программа занятий)

Только истинный недоброжелатель и ненавистник Хабиба Абдулманаповича Нурмагомедова будет спорить с тем, что этот боец смешанного стиля – великий чемпион. Он провел 29 профессиональных поединков и во всех без исключения одержал победы. Причем во всех противостояниях он доминировал над своими оппонентами.

Мало кто может похвастаться таким же выдающимся послужным списком, как у Хабиба Нурмагомедова

Напрашивается логичный вопрос – как этот спортсмен смог достичь таких высот? Очевидно, что дело не только в таланте, но и в образе жизни и отношении к делу. Это тот самый случай, когда тренировки спортсмена – отдельный вид искусства.

Последние успехи в карьере Нурмагомедова

В октябре Хабиб провел свой 29-й бой в профессиональной карьере, и одержал очередную уверенную победу. Был повержен опасный боец из США по имени Джастин Гэтжи. Сразу после этого противостояния, находясь в октагоне, Нурмагомедов заявил, что завершает карьеру. Его отца теперь нет рядом, а матери он пообещал, что этот бой станет крайним в карьере. Что мы имеем в итоге? Дагестанский боец отошел от дел непобежденным, раз за разом отстаивая свой титул.

В чем истинная сила Хабиба Нурмагомедова

Среди поклонников бытует шуточное мнение, что Хабиб – с другой планеты. Такие предположения фанатов продиктованы невероятным уровнем ведения боя. Нурмагомедов непобедим в борьбе, и в последних боях показывал «стойку» высокого уровня.

Практически никто из соперников Хабиба не смог помешать ему перевести бой в партер

Очевидно, что Хабиб – такой же человек, как и все. Да, он невероятно талантлив, но то, кем он сумел стать – это его заслуга, и, разумеется, заслуга его ныне покойного отца – Абдулманапа.

Нурмагомедов точно знает, как достигать поставленных целей. Он ни разу не оступился в бою, а это значит, что каждый его тренировочный лагерь проходит на «отлично». Далее об этом поговорим подробнее.

Как тренируется Хабиб Нурмагомедов

Начнем с того, что Хабиб тренируется каждый день. Исключения здесь не предусмотрены.

Тренировки Нурмагомедова максимально разнообразны. Они именно такие, как должны быть у бойца смешанного стиля

Понятное дело, что Хабиб – базовый борец. И в большинстве боев он стремится перевести противников на пол и там уже сделать свое дело. Но в крайних поединках дагестанец показывал хорошие навыки бокса. Конор Макгрегор не даст соврать. Это значит только одно – он усердно трудится на тренировках, чтобы улучшиться в данном компоненте.

На тренировках Нурмагомедов борется, боксирует, работает над функциональной выносливостью, растяжкой и проводит восстановительные процедуры

Примерное расписание тренировочного цикла Хабиба

Ясное дело, что один тренировочный лагерь может отличаться от другого, ведь многое зависит от соперника, под которого нужно готовиться. Хотя, сам Хабиб в одном из интервью выразил другую мысль.

Я, прежде всего, фокусируюсь на своих сильных сторонах и их развитии, нежели на поиске слабостей у оппонента. Пусть мой соперник в октагоне думает, что делать с тем, что я ему предложу в бою. Неважно, кто со мной бьется, изначально я сосредоточен не на том, что будет делать противник, а на том, что буду делать я.

Хабиб Абдулманапович Нурмагомедов, непобежденный боец UFC

Уровень бокса Хабиба в последних боях стал значительно выше

Итак, вот как выглядит костяк тренировочного лагеря Хабиба.

Пн. Утро – работа на мешке, грепплинг, спарринги. Вечер – бег, растяжка.

Вт. Утро – вольная борьба. Вечер – бокс.

Ср. Утро – грепплинг, спарринги, работа на мешке. Вечер – работа на выносливость.

Чт. Утро – джиу-джитсу. Вечер – бег, растяжка, спринты.

Пт. Утро – борьба в партере и стойке, работа на мешке. Вечер – кроссфит.

Сб. Утро – спарринги, отработка приемов. Вечер – бег.

Вс. Бег, баня, восстановительные процедуры и отдых.

Хабиб Нурмагомедов: биография, карьера и личная жизнь бойца

По образованию Хабиб – экономист. Также он знает шесть языков: кумыкский, аварский, русский, турецкий, арабский и английский. Фото: sports.ru

Хабиб Нурмагомедов – один из сильнейших бойцов в истории смешанных единоборств. За свою карьеру Хабиб одержал 28 побед и не потерпел ни одного поражения. Нурмагомедов был поклонником Фёдора Емельяненко, стал первым чемпионом UFC из России, а его бой с Тони Фергюсоном срывался пять раз.

В детстве Нурмагомедова тренировал отец

Хабиб Нурмагомедов родился 20 сентября 1988 года в Дагестане.

Дом Хабиба не отличается от других домов Сильди. Из-за этого соседи еще больше уважают Нурмагомедова. Фото: lenta.ru

Родовое село Хабиба – Сильди. В Сильди живет около 220 человек. В селе есть только мечеть и школа. Родной дом Хабиба – такой же, как и у остальных жителей Сильди, из его окон открывается вид на горы.

Все мужчины в семье были связаны с единоборствами. Отец Хабиба Абдулманап Нурмагомедов – в прошлом самбист, занимался вольной борьбой. Абдулманап – бывший чемпион Украины по самбо и дзюдо, тренировавший 18 чемпионов мира. После окончания карьеры он стал тренером. Дядя Хабиба по отцовской линии был чемпионом мира по спортивному самбо, дядя по материнской линии – мастером спорта по вольной борьбе.

Абдулманап рассказывал, что сын сделал первые шаги на борцовских матах. Когда Хабибу исполнилось 2 года, отец начал его тренировать: учил делать кувырки и бегать. В 5 лет Хабиб начал изучать базовые борцовские приемы.

В детстве Хабиб и его двоюродный брат Абубакар боролись с медвежонком. Такую тренировку детям устроил Абдулманап, который следил за происходящим.

В 2001 году семья Нурмагомедовых переехала в Махачкалу. Абдулманап оборудовал спортзал, в котором стал тренировать сына и местных детей.

Подростком Хабиб был фанатом Фёдора Емельяненко

Однажды друзья Хабиба показали ему запись боя без правил. Нурмагомедову понравились смешанные единоборства (ММА), и он захотел попробовать себя в этом виде спорта. Любимым бойцом Хабиба был россиянин Фёдор Емельяненко, который в 2000-х находился на пике карьеры. Хабиб много раз говорил в интервью, что считает Емельяненко лучшим бойцом в истории смешанных единоборств.

Фёдор Емельяненко – российский боец ММА, четырехкратный чемпион мира по смешанным единоборствам по версии Pride.

Нурмагомедов попросил отца отдать его в секцию единоборств, связанных с ударной техникой, а не только с борьбой. Абдулманап видел потенциал сына и считал, что Хабиб должен быть всесторонне развитым бойцом. Сначала Нурмагомедов стал заниматься дзюдо, а затем – боевым самбо.

Абдулманап Нурмагомедов рассказывал, что Хабиб стал проявлять большой потенциал и талант, когда ему было 16–17 лет. Фото: sportmedia.news

В 22 года Нурмагомедов стал двукратным чемпионом мира по боевому самбо

У Нурмагомедова была успешная любительская карьера. Он выступал в разных видах единоборств и добивался высоких результатов. Хабиб становился чемпионом России по рукопашному бою, чемпионом Европы по панкратиону и чемпионом мира по грэпплингу.

После нескольких травм Нурмагомедов чуть не закончил спортивную карьеру. Хабиб хотел устроиться охранником, чтобы начать зарабатывать деньги и помогать семье. Отец отговорил Нурмагомедова.

Наибольших успехов Хабиб добился в боевом самбо. В 2010 году прошло сразу два чемпионата мира по этому виду спорта – в апреле в Киеве и в декабре в Москве. Нурмагомедов выиграл на обоих турнирах. В Киеве он соревновался в весовой категории до 74 кг, в Москве – до 82 кг.

Чемпионаты мира, на которых побеждал Нурмагомедов, не считаются официальными в России. Их организовывала Всемирная федерация боевого самбо (WCSF). Официальные чемпионаты проводит Международная федерация самбо (FIAS). Хабиб не участвовал в турнирах под эгидой FIAS.

Нурмагомедов дебютировал в UFC в 2012 году

Хабиб провел 1-й бой в UFC против Камала Шалоруса. На тот момент Хабибу было 23 года, его сопернику – 39. Фото: Getty Images

Параллельно с любительской карьерой Нурмагомедов выступал в смешанных единоборствах. Первый бой по правилам ММА Хабиб провел 13 сентября 2008 года на турнире CSFU: Champions League. Нурмагомедов победил азербайджанца Вусала Байрамова удушающим приемом в первом раунде.

В 2011 году Хабиб окончательно перешел в ММА и перестал соревноваться в других дисциплинах. Всего в 2011-м Нурмагомедов провел 7 боев по правилам смешанных единоборств. Во всех поединках Хабиб одержал досрочные победы: по три раза техническим нокаутом и удушающим приемом, один раз – болевым приемом.

В 2012 году Нурмагомедов подписал контракт с крупнейшей в мире организацией, проводящей бои по правилам смешанных единоборств, – Ultimate Fighting Championship (UFC).

20 января 2012 года Нурмагомедов дебютировал в промоушене на турнире UFC on FX: Guillard vs Miller. Хабиб победил иранца Камала Шалоруса удушающим приемом в третьем раунде.

В 2018 году Нурмагомедов стал чемпионом UFC и победил Конора Макгрегора

К 2018 году Нурмагомедов провел в UFC 9 поединков. Хабиб победил во всех боях: 4 раза досрочно, 5 – единогласным решением судей. Руководство UFC допустило Нурмагомедова до титульного боя. 7 апреля 2018 года Хабиб победил американца Эла Яквинту единогласным решением судей и стал чемпионом UFC в легком весе.

В том же году Нурмагомедов провел еще один бой. 6 октября его соперником стал ирландец Конор Макгрегор.

Конор Макгрегор – один из самых известных бойцов смешанных единоборств. За карьеру он провел 26 боев, в которых добился 22 побед. Макгрегор – единственный боец в истории UFC, который был чемпионом в двух весовых категориях одновременно – легкой и полусредней.

В бою с Хабибом Конор Макгрегор провел энергозатратные первые два раунда и потерял все силы к решающему четвертому. Фото: gazeta.ru

Хабиб доминировал на протяжении всего боя и победил болевым приемом на челюсть в четвертом раунде. После боя Нурмагомедов выпрыгнул за пределы октагона и чуть не устроил массовую драку с командой Макгрегора.

Потасовка после боя связана с давним конфликтом между Нурмагомедовым и Макгрегором. Начиная с 2016 года, бойцы нелицеприятно отзывались друг о друге в интервью. В апреле 2018-го Хабиб ударил спарринг-партнера Макгрегора Артёма Лобова в холле отеля в Нью-Йорке. Через два дня Макгрегор разбил окно микроавтобуса, в котором ехал Хабиб, бросив в машину стул.

Хабиб победил во всех 28 профессиональных поединках

Хабиб выиграл в 16 поединках по правилам смешанных единоборств до вступления в UFC. Победная серия Нурмагомедова в UFC составляет 12 боев – это шестой результат в истории промоушена.

Спортсмен	Рекордная победная серия в UFC
Андерсон Силва	16
Жорж Сен-Пьер	13
Деметриус Джонсон	13
Макс Холлоуэй	13
Джон Джонс	13
Хабиб Нурмагомедов	12
Тони Фергюсон	12

25 мая 2013 года в бою против американца Абеля Трухильо Хабиб 21 раз перевел соперника в партер. Это рекорд промоушена по количеству тейкдаунов в одном бою.

На каждый бой Хабиб выходит в традиционном головном уборе – папахе. При встрече Хабиб дарил папахи многим спортсменам – Майку Тайсону, Криштиану Роналду. Фото: vk.com

Базовый стиль Нурмагомедова в UFC – борьба

Первые годы тренировок сформировали бойцовский стиль Хабиба. Нурмагомедов начинал спортивную карьеру как вольный борец, затем занимался дзюдо. Поэтому он старается переводить соперников в партер и редко дерется в стойке. У Хабиба есть недочеты в ударной технике, потому что он никогда не занимался боксом. Удары Нурмагомедова недостаточно мощные. Он редко завершает бои нокаутами – всего 2 победы в UFC.

Нурмагомедов – один из сильнейших борцов среди представителей ММА. Большой опыт соревнований в дзюдо и самбо помогает Хабибу эффективно проводить тейкдауны. За карьеру в UFC Нурмагомедов 59 раз перевел соперников в партер – 8-й результат в истории промоушена.

После тейкдаунов Нурмагомедов активно работает в партере и не дает соперникам возвращаться в стойку. 54,4% своих боев в UFC Хабиб контролировал соперников в борьбе – 9-й результат в истории промоушена. Нурмагомедов наносит много ударов в партере, постоянно пытается провести болевой или удушающий прием.

После боя с Конором Хабиб рассказал, что ирландец мешал ему проводить удушающий прием – опустил подбородок. Тогда Хабиб стал давить на челюсть Конора и едва не сломал ее. Фото: Inoprosport

Поединок Нурмагомедова против Тони Фергюсона срывался 5 раз

Президент UFC Дэйна Уайт пять раз пытался организовать бой Нурмагомедова против одного из сильнейших бойцов в легком весе американца Тони Фергюсона. Каждый раз поединок срывался.

Первый раз Нурмагомедов и Фергюсон могли встретиться в 2015 году. Бой был запланирован на 31 декабря, но 5 июля Хабиб получил тяжелую травму колена и снялся. Новый бой между спортсменами назначили на 16 апреля 2016 года. На этот раз причиной отмены стало состояние Фергюсона. За 10 дней до боя у американца нашли жидкость и кровь в легких.

Затем бой запланировали на 4 марта 2017 года. Победитель поединка получил бы титул временного чемпиона UFC в легком весе. Бой отменили за шесть часов до начала турнира. Из-за интенсивной сгонки веса у Хабиба появились проблемы с печенью и почками. Нурмагомедова госпитализировали, а поединок отменили.

Бой вновь перенесли на 7 апреля 2018 года. За шесть дней до заявленной даты Фергюсон пришел на интервью в студию телеканала FOX. После эфира он споткнулся о телевизионный кабель, упал и травмировал колено.

Фергюсон не раз оскорблял Хабиба. Когда Нурмагомедов снялся с боя, назначенного на апрель 2020 года, Тони назвал Хабиба «тряпкой» и сказал, что его карьера завершена. Фото: eurosport.com

После отмены четвертого боя между Нурмагомедовым и Фергюсоном президент UFC Дэйна Уайт пообещал, что никогда не будет организовывать поединок снова. Уайт нарушил слово и собирался устроить бой между бойцами 18 апреля 2020 года. На этот раз оба спортсмена были готовы к встрече, но турнир отменили из-за пандемии коронавируса COVID-19.

Нурмагомедов – один из самых высокооплачиваемых российских спортсменов

В 2019 году журнал Forbes опубликовал список самых высокооплачиваемых российских спортсменов. Рейтинг возглавил Нурмагомедов. По версии издания, Хабиб заработал 11,5 миллиона долларов за год.

Нурмагомедов зарабатывает и за счет рекламы. В 2019 году Хабиб был лицом автомобиля Toyota и энергетического напитка Gorilla.

Самым высокооплачиваемым боем для Нурмагомедова стал поединок против Макгрегора. За победу над ирландцем Хабиб получил 10 миллионов долларов.

В 2019 году Нурмагомедов дважды оказывался в центре скандалов

Сначала Хабиб раскритиковал спектакль «Охота на мужчин», который показали в Махачкале 23 февраля. Во время спектакля актеры находились на сцене полураздетыми. Нурмагомедов написал пост в инстаграме, в котором назвал «Охоту на мужчин» «порнографией» и потребовал у властей Дагестана отреагировать на показ спектакля. После этого актеры, задействованные в спектакле, стали получать угрозы в соцсетях.

Хабиб потребовал, чтобы власти Дагестана наказали организаторов постановки, и призвал последних извиниться. После высказываний Хабиба один из актеров спектакля извинился перед народом Дагестана. Фото: mskcc.ru

В августе Нурмагомедов выложил в инстаграме ролик с фрагментом концерта рэп-дуэта HammAli & Navai, который прошел в Махачкале в июне. Спортсмен раскритиковал творчество артистов. В сентябре в Махачкале отменили выступление певцов Егора Крида и MC Doni из лейбла Black Star. Основатель Black Star рэпер Тимати связал отмену концертов с высказываниями Нурмагомедова. Затем Тимати и Хабиб обменялись нелицеприятными постами в инстаграме. Конфликт урегулировал глава Чеченской Республики Рамзан Кадыров. Он обратился к Тимати и Нурмагомедову через соцсети и попросил прекратить выяснение отношений.

Хабиб женился в 2013 году

Хабиб женился на девушке Патимат. Молодые люди познакомились в родном селе Хабиба Сильди, когда учились в школе. На свадьбу Хабиба и Патимат пришло больше 1200 человек. Лицо девушки было скрыто под покрывалом. Нурмагомедов придерживается строгих мусульманских традиций, согласно которым красота жены должна принадлежать только мужу.

Конор Макгрегор оскорбил жену Хабиба, выложив в Twitter фотографии со свадьбы Нурмагомедова и подписав их: «Парень, ты женился на полотенце». Вскоре ему пришлось удалить запись из-за критики со стороны мусульман. Фото: essentiallysports.com

Нурмагомедов никогда не берет Патимат с собой, когда готовится к боям. Хабиб говорит, что жена отвлекает его от тренировочного процесса.

У Хабиба и Патимат трое детей: дочь и двое сыновей. Нурмагомедов хочет, чтобы его сыновья занимались единоборствами, но пока не знает, будут ли они профессиональными спортсменами.

Хабиб Нурмагомедов - биография, фото, вес, рост, жена, бои чеченского бойца

Хабиб Нурмагомедов – всемирно известный спортсмен и боец смешанных боевых искусств из Дагестана. Благодаря победам в боях со звездами, Хабиб получил прозвище «Орел». Нурмагомедов – первый и единственный обладатель чемпионского пояса UFC из России. Из 28 боев UFC, проведенных на момент 2018 г., Хабиб не проиграл ни одного.

Антропометрические данные

» Полное имя: Хабиб Абдулманапович Нурмагомедов
» Рабочий псевдоним: Орел
» Дата рождения: 20.09.1988
» Возраст: 30 лет
» Родной город: Сильди, Цумадинский район, Республика Дагестан
» Место проживания: Махачкала, Дагестан
» Рост: 177 см
» Вес: 70 кг
» Размах рук: 178 см
» Размах ног: 102 см
» Социальное положение: женат
» Имя отца: Абдулманап Магомедович
» Сиблинги: брат Магомед, сестра Амина, двоюродный брат Абубакар
» Боевые искусства: ММА, вольная борьба, самбо, кикбоксинг, дзюдо, греплинг, пакнратион
» Чистая стоимость: 2 млн долларов США

Ссылки на соцсети

Статистика боев

» Всего: 27
» Побед: 27
» Сабмишном: 9
» Решением: 10
» Техническим нокаутом: 8
» Поражений: 0
» Ничьи: 0

Рейтинг в UFC

Спортивные достижения и титулы

Биография Хабиба Нурмагомедова

Действующий и первый обладатель титула чемпиона UFC в легком весе российского происхождения Хабиб Абдулманапович Нурмагомедов родился в селе Сильди в Цумадинском районе Дагестана. В семье Нурмагомедов трое детей: старший сын Магомед, Хабиб, дочь Амина. В 2001 г. семья перебралась в Махачкалу в поисках лучшей жизни.

Абдулманап начал обучать Хабиба азам вольной борьбы с 3 лет. В возрасте 15 лет Орел также увлекся дзюдо, а через два года добавились тренировки по боевому самбо. В Махачкале Орел посещал гимназию № 38, поступил в Дагестанско-Турецкий колледж, потом перевелся в Финансово-экономический. Еще спустя несколько лет Нурмагомедовы переехали в Киев, Украина.

В 23 года Хабиб подписывает контракт с UFC. Боец добился мирового уровня известности, участвует в боях против звёзд с мировым именем и всегда выигрывает. Орел совершенствует свои навыки бойца и завоевывает золото на различных чемпионатах и конкурсах.

В 2014 г. на аматорских соревнованиях боец получил перелом пальца в двух местах. В том же году на тренировке порвалась крестообразная связка колена, операция по восстановлению была проведена в Москве. Боец был вынужден оставить ринг. В следующем году Хабиб также вынужден отказаться от участия в спаррингах из-за перелома ребер. В 2017 г. с триумфом спортсмен вновь возвращается в спорт, одолев Даррелла Хорчера.

В 2017 г. перед матчем с Тони Фергюсоном Хабиб несколько перестарался со сгонкой массы. В результате тело спортсмена было сильно обезвожено и его сняли с боя.

В 2018 г. самым долгожданным стал бой Хабиба Нурмагомедова и Конора Макгрегора. Победа Орла спровоцировала команду ирландского чемпиона на противоправные действия. В результате поражения, Макгрегор в общем рейтинге опустился с 8-й позиции на 2-ю.

В 2015 г. Хабиб присоединился к бахрейнской организации KHK-Team, Хабиб подписал коммерческий контракт с Eagles и Reebok. Спортсмен снимается для рекламы спортивных брендов. После победы над Макгрегором, Орел отправился с благотворительной миссией в Африку. Хабиб принял решение о строительстве медицинского центра и реконструкции водяных скважин.

Приход в MMA

Первый бой в ММА состоялся в сентябре 2008 г. против Васулы Байрамова. Гонорар составил 200 долларов. В течение всего одного месяца, Орел удачно провел четыре боя. Стоит отметить, что три победы боец одержал на протяжении одного дня. В том же году Орел принимает участие в Кубке Атриума в Москве и завоевывает золото.

В последующие три года Нурмагомедов проводит еще 16 схваток под патронажем PAC, TFC 3, M-1 Challenge, GFP, M-1, Selection Ukraine и ProFC и не проигрывает ни одной. В 2009 году боец с блеском дебютировал на турнире M-1 Global. Впечатляющий список достижений привлек внимание UFC, которые предлагают Хабибу контракт на участие в спаррингах.

Дебютный бой UFC прошел против Камаля Шалора в 2012 г. Следующие шесть лет для Хабиба становится весьма успешными: из проведенных 28 боев, Орел не проиграл ни одной схватки. В апреле 2018 г. боец завоевал чемпионский пояс в легкой весовой категории, одолев Эла Аякуинту. А также россиянин сумел занять вторую строчку в общем топе бойцов UFC.

Тренировки Хабиба Нурмагомедова

Первым и главным тренером для братьев Нурмагомедовых стал отец, который начал обучать сыновей азам вольной борьбы с самого раннего возраста. В подростковые годы будущий чемпион увлекся дзюдо, самбо и боевым самбо. В более зрелом возрасте Нурмагомедов добавил к тренировкам занятия по кикбоксингу, греплингу и панкратиону.

Как и любой профессиональный боец, Орел не выкладывает свои тренировки в интернет. План подготовки к каждому бою разрабатывается тренером (Хавьер Мендес) Хабиба каждый раз заново. Много зависит от стиля боя соперника, его массы и излюбленных приемов. Для равномерного развития силы, скорости и выносливости, Орел комбинирует силовые нагрузки, кардио, кроссфит и элементы различных боевых искусств. Нурмагомедов тренируется к Американской Академии Кикбоксинга.

Одним из любимых и ключевых элементов подготовки Хабиба является бег. Спортсмен любит бегать с самого детства. Чем ближе к бою, тем длиннее становится дистанция. Обычная утренняя пробежка – подъем на вершину горы Тарки (около 2500 м) за 11 минут и 6 секунд.

Любимые упражнения:

» Подъем ног к перекладине
» Различные типы скручиваний
» Планка
» Чередования медленной пробежки и 10-минутного спринта

Для поддержания формы Орел комбинирует борьбу в стойке и партере. Бег помогает сохранять выносливость, а комплексная тренировка в зале включает упражнения на брусьях и турнике, различные виды отжиманий, прокачку пресса и канат.

Нурмагомедов не любит качаться и выполнять упражнения со штангой или гирями. Набранную массу тяжело сгонять перед боем. Поэтому боец предпочитает работать с массой собственного тела.

Питание Хабиба Нурмагомедова

Диета бойца делится на два периода: поддержание массы и тела и сгонка веса перед боем. Перед каждым спаррингом Хабиб может сбросить 10-15 кг. Масса спортсмена колеблется в пределах 70-85 кг. Жесткая ограничивающая диета практически исключает жиры и углеводы. Акцент делается на белки и большое количество воды.

Во время поддержания веса, Нурмагомедов предпочитает придерживаться сбалансированного питания без срывов и читмилов. Хабиб категорически против употребления алкоголя, не ест сладкого, мучного и не пьет газированных шипучих напитков.

Спортсмен ведет учет БЖУ и калорий. Основу рациона составляют белки в виде морепродуктов и белой рыбы, различные овощи, грибы и свежие фрукты в большом количестве. Финики и орехи – любимый вид перекуса бойца.

Дневное меню:

» Стакан воды с медом.
» Завтрак: яичница-глазунья из 2 яиц, тост из черного хлеба, огурец и половинка киви.
» Перекус: тунец с черным рисом.
» Обед: креветки с грибами и тыквой.
» Ужин: печеная тыква с белой рыбой, яблоком и зелеными овощами.

Фото Хабиба Нурмагомедова

Личная жизнь

Хабиб – приверженец мусульманства и старается вести образцовую жизнь верующего человека. Орел отказывается проводить бои во время Рамадана. О жене известного бойца практически ничего не известно. В интернете есть фото супружеской пары со свадьбы, где лицо женщины скрывает паранджа. В июне 2015 г. в семье Нурмагомедова случилось радостное событие – рождение дочери, а еще через два года на свет появился долгожданный сын (Магомед).

Видео: лучшие бои Хабиба Нурмагомедова

Интересные факты и ответы на вопросы

» На ринг Орел выходит под знаменитую композицию Сабины Саидовой «Мой Дагестан».
» Во время противостояния с Абелем Трухильо (2013), Хабибом был установлен рекорд: 21 успешный удар из 27.
» В 2010-2011 гг. Нурмагомедов выступает за бойцовский клуб Combat Dobro (Киев, Украина), следующий сезон боец провел с Mamishev Team (Санкт-Петербург, Россия), а 2014-2015 гг. посвятил команде FightSpirit Team (Колпино, Россия).
» В 2014-2015 гг. Орел был вынужден отказываться от участия в боях из-за спортивных травм.
» Своим кумиров Хабиб называет Федора Емельяненко.
» Абдулманап в 90-е годы завоевал титул чемпиона Украины по боевому самбо, а его брат Нурмагомед был мировым чемпионам.
» Хабиб является ярым поклонником футбольного клуба «Анжи Махачкала».
» Кузеном Орла является другой боец смешанных единоборств Шамиль Завуров.
» Фирменная фишка бойца – выход на бой в папахе (высокая меховая шапка).
» Орел - самый популярный спортсмен в инстаграме, количество его подписчиков составляет 13,2 млн.
» Заработная плата бойца составляет 70 тыс. долларов в год, чистая стоимость достигает 2 млн долларов. За свою карьеру бойца, Хабиб заработал около 1,050,200$.
» Цена подготовки к бою за три месяца составляет около $40 000. Сумма включает затраты на перелет, диетолога (10 тыс.), гостиницу, питание, аренду залов и зарплату тренеров.

Хабиб Нурмагомедов: как он тренируется и что ест

7 апреля Хабиб Нурмагомедов проведет бой с Тони Фергюсоном за титул чемпиона UFC в весе до 70 кг. Подробности подготовки Хабиба корреспондентам «Матч ТВ» сообщил его отец и тренер Абдулманап Нурмагомедов.

Какой у Хабиба сейчас вес?

– Смотришь инстаграм Хабиба – и он постоянно у кого-то в гостях. Люди ведь накрывают перед ним стол, как в последний раз.

– Да, вы правильно сказали: когда гости идут, люди хотят поставить на стол обильную пищу. Но даже если перед ним накрыли два стола, он ест то, что можно есть. Я ему сейчас сказал: питаемся, как балетные работники. То есть ничего лишнего – ты знаешь, что ты будешь есть и не ешь что попало.

– Хинкал нельзя?

– Нет. Это исключается.

– А виноград?

– Три штуки можно съесть, если очень хочется, утром после зарядки.

– Три виноградинки?

– Да. Вес Хабиба сейчас 81 кг. Когда сушишься медленно, ты сушишься без проблем. Медицина говорит, что резкие скачки веса для организма нежелательны. Завтрак Хабиба: две ложки меда и стакан воды комнатной температуры. Потом два финика, овсяная каша, ложка меда, финик и стакан чая. Через день яичница: два белка, один желток. За три недели до взвешивания яичница уже без желтков. Предпочитаем чистые горные продукты. Обязательно грецкий орех: он дает много питательных веществ и во время сгонки положительно сказывается и на зрении, и на памяти. Во всем остальном ничего вредного, жареного, жирного, никакой лишней еды. В процессе весогонки жир в организме Хабиба заканчивается на отметке 73-74 кг. И дальше он сжигает уже мышечный вес.

Мы с Хабибом каждое утро отправляем друг другу свой вес. Я был 117, сейчас 109 кг.

Почему Хабиб побьет Фергюсона?

– Когда мы говорили с вами перед боями Хабиба против Майкла Джонсона и Эдсона Барбозы, вы даже не допускали мысли о том, что они что-то смогут сделать Хабибу. А сейчас?

– Там я не видел ничего опасного стилистически для Хабиба. Там я не видел, как они будут сопротивляться в партере. Фергюсон опаснее.

– Тони Фергюсона валил на землю Абель Трухильо, которого Хабиб за время боя перевел в партер 21 раз. То есть повалить Тони – это не проблема для Хабиба?

– Да, переводить Фергюсона в партер проблемой не станет. Такой борьбы, как у Хабиба, у Фергюсона нет и не будет: он не в том возрасте, чтобы наверстать это отставание.

– Если Фергюсон возьмет к себе в лагерь специалиста по вольной борьбе из Дагестана, это ему не поможет?

– Даже если возьмет всех тренеров олимпийских чемпионов с последней Олимпиады, ему нас не догнать в ближайшие три года. Дагестанскую школу борьбы он уже не получит, ему 33 года. Попробуйте человека после армии привести на гимнастику и из него сделать олимпийского чемпиона. Так же и тут. Есть девять навыков вольной борьбы в атаке в стойке и шесть навыков защиты. Эти навыки надо получать в детстве. После 20 лет их ставить невозможно.

Свои первые шаги Хабиб сделал на татами и к пяти-шести годам знал и выполнял все основные технические действия в борьбе. То, что у Хабиба база вольника, все знают. Но он ведь в детстве дважды выступал на первенстве Дагестана еще и по греко-римской. Хабиб всегда был очень силен на руках, всегда опережал сверстников в брусьях, в отжиманиях, в штанге. В борьбе его никто не превзойдет в этом весе в пятираундовом бою. Тем более Фергюсон. При этом, повторю, Тони опаснее Барбозы в партере.

– Вы говорили, что Джонсон будет опасен семь минут, Барбоза – восемь. Сколько минут будет опасен Тони Фергюсон?

– Скажу так: 8-9 минут – и руки у него будут обессилены. Но бой будет жестче, чем с Барбозой. Барбоза проявлял себя как джентльмен – и отношение к нему было соответствующим. С Фергюсоном по-другому. Его надо запустить амплитудным броском, как Карелин бросал. Пусть Фергюсон учится летать.

– Кто из спарринг-партнеров Хабиба антропометрически похож на Фергюсона?

– Сайгид Изагахмаев (рост, как и у Фергюсона, 182 см, выступает в 77 кг, 8 побед, 0 поражений. – «Матч ТВ»). И рост, и длина рук – все один к одному. Только Сайгид в партере не на одну, а на две головы выше Фергюсона.

– Лас-Вегас – Махачкала – Бостон – Махачкала – Бишкек – Махачкала – Сан-Хосе – это маршрут Хабиба на первые 40 дней 2018 года. Не боитесь, что Фергюсон наберет лучшую форму, потому что у него не будет перелетов?

– Поймите, куда бы Хабиб ни прилетал, мы сначала ищем возможность для тренировки, а потом уже все остальное. То есть тренировочный процесс не прерывается.

– Объясните, зачем надо было лететь в Бишкек? Да, там здорово встретили, но все это происходит за 70 дней до боя.

– Мы думали полететь туда еще до боя с Барбозой, но Хабиб решил не рисковать. Есть по крайней мере одна важная причина: там дедушка, которому 103 года. И он болеет за Хабиба, молится за него. Сидит перед телевизором в костюме с надписью Khabib Nurmagomedov и смотрит его бои. Не навестить его было бы неправильно.

Как Хабиб тренируется?

– Как будет строиться подготовка Хабиба в оставшиеся до боя два месяца?

– Сейчас мы проведем сбор дома. После этого Хабиб полетит в США. Если бы бой назначили на май, это было бы идеально: мы провели бы сбор в горах. Но раз бой в апреле, то обойдемся без гор и просто держим ту форму, которую набрали для боя с Барбозой. Это легче, чем набирать форму заново.

– Яркое впечатление от поездки в Махачкалу: Хабиб Нурмагомедов утром бежит короткий кросс, весь маршрут которого идет в горку. Это продолжается?

– Да, Хабиб всегда делает эти пробежки. Это гора Тарки в Махачкале. 2650 метров на постоянном подъеме. Хабиб забегает туда примерно за 11:06. Я еду сзади на машине и спрашиваю его про самочувствие. Вообще это известный всем махачкалинским борцам маршрут: там тренировался еще Загалав Абдулбеков (олимпийский чемпион по вольной борьбе 1972 года. – «Матч ТВ»).

– Многие бойцы хвалят тренировочный центр UFC в Лас-Вегасе: супертехнологии, невиданные тренажеры и так далее. У Хабиба нет планов там потренироваться?

– Незачем нам туда ехать. У нас есть возможность получать исследования в Цюрихе, Германии и России. Мне кажется, сегодня американскому бойцу больше пользы будет приехать тренироваться в Махачкалу, чем дагестанцу – в Лас-Вегас. В США сын тренируется в лучшем зале – в Американской академии кикбоксинга в Сан-Хосе. У Хабиба были проблемы с ударной техникой, он стал тренироваться у Хавьера Мендеса в АКА и начал расти.

– Нет ревности к тому, что значительная часть подготовки Хабиба проходит без вашего участия? У вас нет визы, и вы можете наблюдать за подготовкой только по видео в whatsapp.

– Какая ревность? Я его целиком отдам, если это нужно будет для его роста.

С кем Хабиб мог бы подраться на турнире UFC в Москве?

– Кто с кем дрался бы на турнире UFC в Москве, если бы это определяли вы?

– Волков – Миочич, Антигулов – Оздемир, Хабилов – Ли, Тайсумов – Петтис, Олейник – Вердум, Магомедшарипов – Эдгар. И победитель боя Хабиб – Фергюсон против МакГрегора.

– Еще один боец, который может подраться на UFC в Москве, – Билял Махов. У него есть контракт с UFC, но он пока так и не дебютировал. Он тренируется для дебюта в ММА?

– Да, в зале Eagles в Москве. Мы пересекаемся на сборах два раза в год, но я хотел бы его видеть четыре раза в год. У Махова высочайший уровень борьбы, но надо еще подтягивать грэпплинг и ударную технику. В принципе в сентябре он вполне мог бы выступить в UFC.

– 15 сентября – вам удобна эта дата?

– Да, сентябрь удобный для нас месяц. Потому что летние месяцы мы можем провести в горах при температуре 22-23 градуса – примерно такая же температура обычно бывает в Москве 15 сентября.

– На турнире в Москве вы бы впервые оказались в углу Хабиба во время его боя в UFC. Кто был бы рядом с вами?

– Хавьер Мендес, я, Железка Магомед (Магомед Магомедов, работает над ударной техникой Хабиба. – «Матч ТВ»).

Почему Конор не защитил титул?

– Конор – сделанная звезда. Сейчас он дошел до такой черты, когда ему неинтересно драться ни с Хабибом, ни с Тони, двумя главными претендентами на пояс. Он оказался в ситуации, когда у него есть пояс, который он не может защищать. И тут нет никакого другого варианта, кроме как забрать у него пояс. Когда боец не защищает титул два года, это бьет по UFC.

– Если Хабиб становится чемпионом, а Конор не захочет выходить против него в сентябре – с кем тогда драться вашему сыну?

– Если Конор не захочет, мы можем провести в сентябре пять раундов за пояс в следующем весе – в 77 кг.

Фото: Global Look Press via ZUMA Press / Jason Silva